【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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317:303 13/03/31 09:43:31.75 nASMEz9J 名前欄、入れ忘れた。 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/31 10:07:03.41 jIHc0cFv >>303>>316-317 ソース自分の妄想クソ理屈を、全ての人に当てはめようとしない方がいいと思う。 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/31 14:05:08.64 7LW+CIa+ >>318 ダイエットってのは間口が広いからね 妄想糞理屈でも 結果が出ちゃう場合があるw だからとりあえずやって 続けてみろってのが正解だよな 有酸素を１日開けないと飢餓状態？ 摂取カロリー減らしすぎて回復が追いつかないんだろ 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/31 14:06:36.23 TGp803/4 過度の有酸素は代謝を下げるという可能性は確かにある。 ただ体重が下がる局面では代謝も落ちるのはある程度仕方ないです。 有酸素をやる事より、むしろ筋トレをしない事の方が代謝を下げる影響が大きい。 多分１日一時間程度の有酸素なら問題無いと思うよ。 運動している人ならその程度は当たり前にやってるでしょ。
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