【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 05:56:56.29 2O9cXPxS
>>272
物理的か理論的かという比較がさっぱりわからんが…
カロリーに基いて考えていくと
増えた3kgは体脂肪が主で筋肉量はほとんど変わってない→基礎代謝はほとんど変わらず、
旅行前は消費と摂取のカロリーが拮抗してたんだから
旅行前の食事に戻しても痩せるわけ無いだろ。運動するか食事減らすかしる
まあ最初の一週間で2-3kg減るけどそれ水分抜けただけだから体脂肪減ってないんで。
5kgぐらい減らして旅行前の食事に戻せばいんじゃね
一ヶ月集中してやれば元通りになるよ

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