【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 21:41:45.75 V0aWlrOC
>>260
生理前の1週間～生理中は、
ダイエットは休むか、ゆるめにしてもいいみたい。
ダイエットはそのまま続けてもいいけど、
きつい筋トレ・食事制限などはさけるべきだそうだ。
いくら頑張ってもやせなかったり逆に1～2kg体重が増えたりして
ストレスがたまるからだろうね。

逆に、生理が終わって2週間はダイエットに最適で、やせやすいらしい。

以下のサイトに書いてあったよ。

生理中の体重
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)

生理とダイエット！
URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)

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