【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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262:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 21:41:45.75 V0aWlrOC >>260 生理前の1週間～生理中は、 ダイエットは休むか、ゆるめにしてもいいみたい。 ダイエットはそのまま続けてもいいけど、 きつい筋トレ・食事制限などはさけるべきだそうだ。 いくら頑張ってもやせなかったり逆に1～2kg体重が増えたりして ストレスがたまるからだろうね。 逆に、生理が終わって2週間はダイエットに最適で、やせやすいらしい。 以下のサイトに書いてあったよ。 生理中の体重 http://www.mamegra.com/pgm/DIET/BBS/867/ 生理とダイエット！ http://www.diet-pinky.com/kotsu/seiri.html 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 21:59:49.04 dw886WF0 男性もいる掲示板での、生理の話は恥ずかしいのでやめてほしい。 誘導します 【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353569296/lこちらへどうぞ。 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 23:11:47.49 4ukE90J0 体重は減らないのに サイズダウンする仕組みを教えてください
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