体脂肪率で体型を語るスレ 2

体脂肪率で体型を語る ..

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 15:38:13.72 gfCQ61f8
女　157・57k・体脂肪34％

改めて書くと34％て凄い数字だな…。
ストレッチ、ウォーキング、日常出来るだけ階段使って移動、をしてます。
せめて20％台まで減らせるように努力します。