体脂肪率で体型を語る ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 10:16:33.73 Z8rgUqrh 高いって言うけど、それ健康的な体型における標準値だからな 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 10:47:45.81 1lpQ8eX2 体脂肪率48％マジです >>52さんの言うとおりリバウンドの繰り返しなんです 体重68→42→60→46→74 いまここ 痩せてた時は体脂肪率19％ウエスト52cmだったけど今では80cm 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 12:33:30.57 3PAzh9Ff >>57 もしかして断食とか少量とか単品ダイエットして痩せた？ もしそうでそれだけリバウンドしたのなら あなたの基礎代謝は最低水準まで落ちてるよ そこまで来ると再び痩せるのは至難の業 違ったらゴメンだけど 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 10:24:33.07 U5ox9eKz >>58 朝昼普通に食べて間食やめて、夜は水分だけで3年位かけて痩せました 運動はしなかったけど仕事がハードなので良く動いてました 仕事のストレスで夜ポテチとか食べてたら簡単にリバウンド 運動しないで筋肉量が少ないから燃えない低燃費な体なんでしょうね
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