体脂肪率で体型を語るスレ 2

体脂肪率で体型を語るスレ 2 at SHAPEUP

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:11:03.24 jkl8qLXA
>>222
ＢＭＩは20以下でさして体重が重いわけでもないようですし、
主たる問題は筋量が少ないことでしょうから、はじめから
筋トレ＋有酸素の併用が良いと思います。