体脂肪率で体型を語る ..

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217:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/23 23:30:22.14 +489RK5v >>215 多くない 25％くらいでも割りと普通 女の人はおっぱいあるし 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/26 00:20:13.17 In5jzPkr >>216 体脂肪率です。率が抜けてましたね… 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/26 00:39:32.97 brwwIV9f 身長 155 体重 45以下 体脂肪率 24%（タニタだと20%） BMI 17.5 スリム体型ではあるけど筋肉をつけたい。 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/26 21:19:57.41 9q22+xis 筋肉なんて簡単にはつかないからガンガン筋トレしてプロテイン飲め 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/15 08:47:10.35 me/wXo+Z 176�p、66.8�s、12.2％、♂　です。 1年前は体脂肪率25％超の単なるメタボでした。 体重は11�s減らしましたが、筋量は700ｇ増えました。 BMIも標準（22）を下回ったし、これ以上体重を減らす 必要性は感じてませんが、腹直筋の６パック化を目標 に、さらなる筋量UPと体脂肪率10％あたりを目指してます。

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