体脂肪率で体型を語るスレ 2
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/09 17:50:07.18 MRpBw+rd >>199 お大事に 腹の肉を取るにはじつはスクワットが有効 これもスロトレであるから調べて頑張ろう 気持ちがあれば必ずとれる 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/09 22:04:49.25 8CAvu9T3 >>200 ありがとうございます。 スクワットとプッシュアップ頑張ります。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/09 23:59:53.02 yX82DmEe 腹筋を割るには筋肉より脂肪を落とさないとダメ 有酸素運動しないと腹筋運動だけしても割れない プロテイン飲むなら腹持ちのいいソイプロテインの方がいいと思う 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 01:02:08.52 u2aH8AZ4 ソイプロテインは不味いから初心者は辞めとけ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 04:49:46.89 qVe6vhn0 ソイプロテイン飲むなら豆乳飲めばいいのでは？ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 11:41:07.38 ITGp0kVA >>204 含有量
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