体脂肪率で体型を語る ..
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 02:54:41.39 BxvP+0e+
183女です。ありがとうございます。
ほぼ毎日トレーシーメソッドのマット一時間やってます。
少しづつプロポーションは変わってきましたが、
下腹と脇肉だけなかなか落ちません。。
やはり有酸素運動でしょうか。
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