★★最強!低炭水化物� ..
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 20:39:54.27 ms9lu8HO
>>629
ぐぐれば計算出来るんだから、自分でやってくれ
>>628
俺には、何でもかんでも糖質を腫れ物を触るような態度の奴の方が頭が狂ってるとしか思えない
自分が食べる1回分の食材の重量を毎回計り、どんぶり勘定を極力撤廃して、
ある程度正確な数値を導き出さないと、糖質にしろ導き出した数値はでたらめで計算など成り立たない
糖質を毛嫌いするのではなく、自分がどの位食べて、どの栄養素をあとどの位食べてもいいのか正確に把握、
管理する事の方が大事
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