★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ25★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ25★★ at SHAPEUP

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 19:52:32.93 O4A3EZ0L
>>409
ラーメンで爆発する前に数週間掛けて少しずつ糖質を増やして、耐糖能を呼び戻す必要がある。
健康な人なら時間を掛ければ耐糖能が戻せる。
店のラーメンの糖質は1杯60-70ｇだからそれだけのインスリンを一度に出せる耐糖能を準備する。
手順は1日5ｇづつ耐糖能を戻して一週間で35ｇ分復活。
でもそれではまだラーメンを１日掛けてゆっくり食べる量のインスリンがチョロチョロ出るようになっただけで不十分。
一度に一食分食べれるようにするにはそれを二、三週間続けて糖質を増やし、
十分インスリンが出せるようにしてラーメンを食べた方が良い。
既に糖尿の人は無理だが健康の人ならこれで安全に食べれる。

この準備をしないでラーメンを普通に食べてしまうと、
糖尿病性合併症と同じように高血糖が体を襲い、
糖尿の人と同じように知らぬ間に体内の血管がボロボロになる。
一週間に1回のご褒美にラーメンを1杯食べる習慣が一番恐い。

最後にこれは机上の空論。
実際は毎食糖質を計算しながら増やすのは非現実的。
結局ご褒美のラーメンは止めた方が良い。

次ページ

続きを表示

1を表示