★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
at SHAPEUP
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 10:50:31.21 ifkfZ8z4
>>372
身長、現体重、性別、年齢、出来れば体脂肪、食事と運動の傾向を書かないと始まらない。
1 糖質制限を諦めて別の方法
2 もっと厳しく糖質制限
3 不足要素をサプリ等で補完
4 軽いリバウンド覚悟で糖質チャージして、飢餓防御モードから脱出
5 運動を併用
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4682日前に更新/255 KB
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