★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ25★★

★★最強!低炭水化物� ..

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 04:17:34.91 tCJzwOu8
分かる人がいたら教えてほしいんだけど、
５ｷﾛ減でとりあえず目標に達したから、
徐々に、炭水化物を増やしていって、
今は朝昼炭水化物の入った食事
夜は炭水化物抜き、の食生活にしている。

ﾀﾞｲｴｯﾄ中からずっと、運動をしていたんだけど、
どうも糖質制限を解除してから、ｽﾀﾐﾅがなくなったようなきがする。。
同じ距離を泳いだり走ったりしても、
今の食事だと、ばてるのが早い気がする。

でも気のせいかもしれない。

江部先生のｻｲﾄには、
確かに糖質制限食だとｽﾀﾐﾅがつくので
運動しても疲れにくい、見たいに書いてあるけど、
いまいち、根拠ないしややアヤシイ。

自分のように、食事内容によって、
スタミナがついたり、なくなったりなど、
感じてる人、いますか？

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