★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
at SHAPEUP
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 21:06:16.65 tXu4wFOt
>>7だけど
普段の食事は下みたいな感じだけど
食物繊維不足してるかな？
朝：抜き
昼：納豆1パック、小皿(ひじきとかお浸し)、サラダ
夜：カット野菜ともやし1袋づつ、豆腐1丁、肉250g位、白滝1袋
ナッツ食いながら酒
お菓子は95%のチョコ位しか食べない
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4706日前に更新/255 KB
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