★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
at SHAPEUP
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 22:41:45.02 NkODoYJo
>>167
それは炭水化物分だけエネルギー摂取量が減って単なる低エネルギーダイエットになっているような
肉魚や植物性の脂質を増やしても、エネルギー過多でない限りは痩せるよ
糖質カットのほうが脂質カットより何かと実践が楽だからそのまま続けることをおすすめする
>>165
普通のおからじゃ難しいかね？
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4706日前に更新/255 KB
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