チラシの裏　40枚目@� ..

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88:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 21:57:24.42 UMVktXEJ 禿げるなら 意味が無いよね ダイエット 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 00:34:29.68 TitAF+yY 昨日寿司食べたりしちゃったし、夕飯はとんかつ食べたし、 増えたかな？と思ったら、600g減ってた。 よかった。増えてなくて。 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 06:04:32.70 4DDfrmyy 体が冷えると痩せにくいってホントっぽいな 体温あげたいなー なるべく暖かいお茶か水、温かいスープ飲んでみる 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 07:02:27.64 e74WakxT 食事制限で順調に痩せてきたけど問題は通常に戻した後の リバウンド対策。目標体重に近づいたらまずは昼を通常の食事に戻し 体を順応させ、筋トレで痩せやすい体を作ろう　と計画中。痩せない 時はいくら節制して運動しても痩せないけど、痩せるときは食べたうえで 運動しなくても落ちるんだよな〜。痩せ期と維持期で方法変えるのも 良いかも。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 16:59:14.57 5YTgpVTH 夕御飯後、食べないってのを10日してます。 体重減ってきてた。 このままがんばりたい。いつもこの簡単なことが続かなくて痩せない。 3月いっぱいがんばる。 これだけで痩せるならやる。

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