チラシの裏 40枚目@� ..
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 01:36:22.25 u5Jiy6NE アーモンドは10粒までなら身体にいいと聞いて食べたら吹き出物量産でしたわ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 09:40:12.11 ZZQcD2da ナッツ系を10粒で我慢できるとか、まじで尊敬する 脂肪脳なので、あるだけ食べちゃうわー だから買わないの一択 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 13:11:22.97 RgLVbXSL ナッツは高カロリーと言うだけでダイエットしてる人には避けられがちだけど 消化に時間がかかる上に大量のエネルギーを使うから 実際は大したカロリーにならない オススメは塩なしアーモンド(おつまみ系のとは違う) お腹が空いた時に一粒一粒ゆっくりお茶と一緒に食べるといいよ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 13:47:18.98 Jc1ukJhG デイジイのあんこデニッシュが食べたい粉砂糖がたっぷりかかってるやつ 明日の朝ごはん用に買ってこようかなぁ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 16:21:00.02 DFMGPisj 中断していたダンベルをまたはじめてみた ストレッチにも活用できるし、 お通じも良くなるし、毎日全身まんべんなく継続してみる あとは苦手なアキレス腱伸ばしと、ヒップ、内腿エクササイズもやりはじめた。
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