チラシの裏 40枚目@� ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 20:58:40.47 /7nIKhtg >>655 生理中～生理後10日間 ホルモンの関係で月に15～20日弱のくらいの痩せ期がやってくる 痩せ期で頑張るとスルスル体重が落ちる 痩せ期なら多少食欲を甘やかしても影響出にくい 生理前の食欲増加傾向が感じられたら ｢あと10日したら好きなもの食べられる｣って思うとストレスになりにくい ずっと食欲我慢してると拍車が掛かるから ガス抜きを楽しみにしてそこで我慢して乗り切るといいよ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 21:15:42.22 kWhUkxP1 旅行で３日間アホ程食べて飲んだ！ おかげで浮腫みまくりのぶよぶよ体型になってしまったわい 存分に甘やかした反省に明日は超ストイックにいこう 今夜はもう寝てまずは早朝ランニングさ！ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 22:34:18.12 llb81iXf ↑ビチク～ レスが欲しいのか？ カモン！ カモン！ カモン！ 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 23:34:26.15 jWhL7IxV お祭り昼間だったんだけどね・・・ どっちにしても夜は耐えられたよ 寝るわ
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