チラシの裏　40枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 14:21:08.26 U0gM+XJD 今月は忙しくて全然運動できない上に、食事制限もしてるんだか してないんだか。しかしメモみたら4月1日からは700g痩せてる！！ ＋1キロの範囲でリバウンド収まればと思ってたら、むしろ痩せてる とか以外だったｗ一応、失敗はしてないとわかってモチベーション アップ。溜まってた仕事も片付いたし来月からは運動も頑張ろう。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 16:09:37.89 E36FuTce 運動すると調子に乗って食べちゃう それでもじーっくり絞れてはいるがやはり結果は早く欲しい 食事内容見直さないとなあ いっそのこと運動ありの過激ダイエットに走ろうかな 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 16:30:35.38 GnRHDLFa 一か月で３キロ痩せた。あと１キロ痩せたい。頑張ろうっと。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 18:29:29.41 OJns5KWQ 節制して蕎麦とか鳥胸肉とかサラダばかりで抑えてたら 反動きたぽい フルグラぼりぼりやってしまった

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