チラシの裏　40枚目@ダイエット板

チラシの裏　40枚目@� ..

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 10:51:11.68 eNhBDXvJ
ビチク52歳爺はダイエットに人生を捧げた爺

生涯一日一食

そして毎日必死の近所走り

米飯の代わりにキャベツを食いながら

極貧ビチクはもっと痩せたい

155センチ39キロ

貧弱ガリガリお笑いコビト体型

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 10:51:33.77 Ktq32Osm
自分が豚すぎてびっくり
自分が醜すぎてびっくり

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 11:00:15.91 eNhBDXvJ
>>465、>>467

ビチク52歳爺～

キチガイ爺～ｗ

チラシのポーズ

カモン！カモン！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 11:07:07.62 6g/pquFo
>>464
うん、言い方性格悪すぎ～
過激やる人ってわかっててやってるんだから
余計なお世話でしょ
リアルでもそれならほんとキモｗ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 11:13:43.39 bbIPsM8s
人は自分の体験からでないと学べないことが割と多い。

過激と呼ばれるやり方も、まあ一度自分でやってみれば
「短期間に目に見える結果は出るかもしれないが、維持は難しい」ことを学べるかもしれないけど
まじめすぎる人の場合は、やり過ぎて摂食障害になったり健康を損ねたりすることもあるしね。

まあ、それも含めて自分で学ぶしかない。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 13:05:50.80 eNhBDXvJ
>>469
ビチク52歳爺～ｗ
キモイのはオマエの体型ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 15:38:51.08 MZT6gYcK
飢餓状態って本当にあるのかな
誤差の範囲なんじゃないかな
食べたい奴の言い訳じゃないかな

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 15:43:14.45 eNhBDXvJ
↑ビチクよ
オマエみたいな醜いお笑い体型になりたくなかったらちゃんと食えと言う事だろｗ
一日一食の悲惨な例
チラシのポーズカモン！カモン！

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 15:48:15.71 eNhBDXvJ
俺一日三食で2500～2900ぐらい食べるけど全然太らないぞ
アップしようか？
オマエキチガイ
生涯一日一食ｗｗｗ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 16:13:52.71 TmRPz0u9
47.9
四月の目標達成

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 19:05:53.82 UORnlPso
ビチクってただの嵐かと思ってたが一応まともな知識持ってるんだね

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 19:46:25.05 LpP5zsYV
カッチカチやぞ～

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 20:34:42.42 UTHrWX3h
あれ！名言スレ落ちたのね…お世話になったわ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 23:39:27.19 QT/W0sFG
自分の弱さにへどが出そうだ
今日も頑張ったのにこの時間にチョコをむさぼり食べるなんてダメすぎる
カカオ100％だから体に良かったと言い訳して
明日からまた頑張ろう

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 00:49:35.97 kSa8kzpQ
確実にブスではあるけど、いじめられたことも正面きってブスと言われたこともましてや知らない人にこそこそと容姿のことを馬鹿にされたりはしてはこなかったし、
中卒派遣で現在無職の姉よりはストレートで大卒資格持ちの自分の方が客観的にはマシな状況であるはずなのに自信が持てないのはコミュニケーション能力の違いなのか
少しだけ分けて貰えば私の人生はきっとそれなりに順風満帆でここまで悩むわけはなかったのに神様はどうしてこんなネジが外れた人間を作り出したんだろう
プライドが邪魔すぎる
人に嫌われないように生きていくのは疲れるし、自分の性格の悪い部分を目の当たりにしたくない
多面性というものを理解すべき

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 07:15:45.68 MAtV/wA9
>>479
ビチク52歳爺～
チョコなんてビビって食えないくせにぃ～w

155㎝39kg 貧弱ガリガリお笑い小人爺よ

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 08:33:58.36 QOof9zMH
>>481
うおおおお、ありがとおおおおお
初めてビチク認定された
認定されたら願いがかなうって願かけてたんだ！
まじありがとー！！！

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 08:57:30.18 bkISYKKP
>>480
とりあえずニコニコしてたらいいよ。
ニコニコ愛想があれば、そんなに簡単には嫌われない。
人は自分の話を興味津々で聞いてくれる人に好意を持つから、話を聞いてるふりをがんばりなよ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 10:10:30.89 zQ3F1kk4
ポテトチップを1日1袋１年間食べ続けるのは、
食用油を5リットル飲むのに等しい

URLﾘﾝｸ(entabe.jp)

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 10:12:00.44 MAtV/wA9
>>482
ビチク動揺してるなｗ

わかりやすいキチガイ爺よ

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 14:26:22.30 hvMSnbNn
美容体重以下まで痩せてから初めてタイツのたぐいを買った。
これまではL-LLだったけど、勇気を振り絞ってS-Mにした。
入った！余裕がある！
嬉しい。ささやかだけど涙が出そうなくらい嬉しい。

モデル体重まで頑張る

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 18:57:19.97 lFhRD5Uq
食べたったったった
タルト
ポテチ
チョコデニッシュ
ベーコンエピ
パスタ
チロルチョコ
柿の種
カフェオレ
コーヒー
コアラのマーチ
かりんとう
ビーフジャーキー

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 20:49:55.88 G8m4j00q
痩せすぎの女はつまんねぇ
自分の体系維持最優先で
鏡ばかりみてる
飯は平気で残すし
やっぱり、BMI20位のポッチャリで安定してる女が
理想だな
競争率高いけど

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 21:34:08.92 xdIrwX1W
まぁなぁ…
あなたは痩せてる体保つくらいしか自分に自信持てる方法ないみたいだし
それは分かるんだけどこっそり色目使ったとかそれはなんか違うんじゃね？
大体最初から周りが気付くくらいあからさまに態度違ったんだから仕方ないじゃん
立場上断れないから付き合っただけなのに何で責められなきゃいけないの

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 22:53:21.22 MAtV/wA9
ビチク52歳爺は155㎝39㎏

ビチクは毎日鏡の前でうっとり

ビチクは毎日鏡の前でユニクロパンツ一丁でチラシのポーズ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 23:24:23.92 PMygyknt
プール＆スロジョグで使えるように防水ウォークマンを購入した。
今日数か月ぶりに泳いでみたけど、消費カロリーが高すぎるせいか、泳いだ後おなかが空いて空いて、いつも以上に食べてしまった。
自分にはプールは向いていないのかもな・・。せっかく購入したウォークマンの役目が半減してしまったようだよ。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 23:40:35.00 U0H3lKkb
停滞期なのか減らない

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 23:59:10.54 ukTFpUPu
少し減ってデニムがガスガスになって街歩くとき恥ずかしかった
でもまだ脚出せるような細さじゃない
太すぎる
何履いたらいいの

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 00:56:17.22 b5jo50ib
二重顎が減らない
うわーん！！

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 07:00:04.30 Nn6k4GMy
痩せの大食いの友人に嫉妬ばっかしてて、もうヤダ
カロリー制限してる私の横で、パクパクパクパク
あーーー羨ましいよおおおおおお

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 08:13:04.39 iCr2QH9t
>>494
ビチク52歳爺～

レスが欲しいのか？w

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 09:56:26.49 wrbjh3LJ
某逮捕された歌い手に衝撃を受けた

前に見たときと、体型も違うし顔のパーツが脂肪に埋れてる
ぶっちゃけ、事件よりもよっぽどショックだ
反面教師にして絶対にこれ以上太らないようにしようと肝に命じた

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 10:17:31.58 QrEWVD4Y
衝動的なドカ食いの原因はストレスだと思って
気晴らしとカロリー消費を兼ねてサイクリングを始めたんだけど
なかなか良い感じで続けられそうです。
今は食欲には理性的に対処できてます。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 13:05:08.82 SugDqDhQ
午前中に用事終わってさっき帰宅。
ね、眠い…！

昨夜寝つき悪かったし一度昼寝をしてから
起きて運動するか。
ゆるい筋トレも今日から始めてみるか。

昨日は掃除でよく運動した。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 14:31:55.04 KEGviLAC
3週間減らなくて嘆いて、昨日からやっと体重動いた
嘆いてた割に、ちょうど一ヶ月前と比べると2キロ減で
数字だけ見るとそこそこだった
減らない期間長くてもヤケにならない方がいいんだな…と思った

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 15:10:26.31 VBiv+yHh
ああ、やっぱりあの人前は痩せてたのか
おかしいと思った

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 15:20:23.46 2zygmUFD
あの美化イラストは体重の問題じゃないと思う

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 15:28:45.62 wrbjh3LJ
美化イラストは本人無視し過ぎだけど、髪と体型があんなじゃなかった
正直、あの姿がテレビに出たおかげで痩せてハンドルネーム変えたら楽勝だと思う反面、人間太っちゃいけないなと心底思わせてくれたよ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 15:35:33.20 41ksO6e0
やっちまった
まぁ明日は何も食べないで済むってことで良しとしよう
食べたこと後悔すると余計太りやすくなるっていうし

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 15:53:08.43 UHn97yQN
毎日ウォーキング三時間ぐらい歩いてるが
途中スーパー何件も寄って
ビール飲んでしまう

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 17:07:18.75 z8AmXIcm
あー腹減った。
ﾁｰｽﾞがとろ～って溢れるハンバーグ食いてぇ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 17:14:09.76 iCr2QH9t
ビチク52歳爺～

活躍してるかい？

カモン！

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 19:43:13.44 qvVFtidn
アステカイザー

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 21:12:44.34 x3cRQpwp
今日は過食が酷かった
運動する気力もないし精神的にきつい

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 21:40:48.28 7890pbv/
順調に痩せすぎていて怖い
ダイエット始めて今日で２１日目 9kg減りました。
三食は食べてるけど一食はプロテイン。運動をしっかりしてぐっすりねて
毎朝6時前に目が覚めるから起きてる。

色々よい感じだけど
三十路だし女だし
女性ホルモンや子宮は元気か気になる。

痩せても痩せなくても心配ってダイエットってめんどうだね。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 00:51:55.27 X72uRkBJ
いいじゃんいいじゃん
順調なのはいい事
問題はその先だからね
しっかり食べながら維持するのってホント大変だ～！

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 03:00:00.45 LAVQFQ+8
先週一週間長期休暇でジョギングと食事制限出来なかったが体重、体脂肪ともほぼ動かなかったがこれの甘んじることなく再度頑張ろう。
ジョギング再開の足の怪我だけ特に注意したいね

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 03:15:26.02 ocOqW1JQ
今日（正確には昨日）イライラしてお菓子食いまくってしまった･･･
あー腹が重い、最悪だ
こうなる事わかってるんだからやめればいいのに･･･

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 04:54:22.56 kR5/cbGn
昨夜寝つき悪くて無駄にたべそうだったけど
ちゃんと寝れた。良かった良かった

なるべく温かいスープ類飲んで寝るようにしよっかな。
眠くなるし。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 06:48:25.11 Cv/ZtXYS
モチモチビチク

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 07:41:28.89 j52TTfKK
下痢してるのに痩せない
昨日は200しか減らないし今日はまだ0
体重の5パーセント減超えたから停滞かな

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 10:35:55.47 3wTkO3P8
4月1日からスレの給食ガキ
バームクーヘンをやめろ！
成長期に高カロリーのおやつを食事かわりに食べて、糖尿病になりたいのか？
ネットができるならなぜダイエットの正しい知識をまったく身につけない？それは大人も同じだが…
親はなぜ子供がそんな夕飯でも気にしないんだろ、そういう育てられ方って不幸だ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 10:40:19.81 3bvXk1Vu
疲れている時、仕事前に白湯を一杯飲んで行くと、アホみたいに小用する。午前中で５回くらい
ちなみに肉体労働。トイレ自由に行ける職場で良かった…

昼頃になると、身体のタンクがカラッポになった気がするが、これは疲労物質流れている、デトックスなのだろうか

聞きたくても白湯スレ落ちてたお

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 10:43:33.25 hT2TrF4/
>>517
4月1日からスレからで言えよ
チラ裏とは言えここは愚痴スレじゃない
んなことここで吐き出すなゴミ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 16:41:28.67 B/b5IHwb
服はサイズピッタリを選ぶと意外とリバウンドしないもんだよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 17:31:23.93 aczWGSl5
チラ裏は何でもあり。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 17:42:13.02 3bvXk1Vu
せやな。本人乙としか
ちなみに女が腐ってる板では絡みスレという、恐ろしいものがある

バームクーヘン、好物だったがもう一年口にしてない…

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 18:24:22.51 04hQRoE2
ダイエットはじめてちょうど半年！
約19キロ減量できた！
自分に厳しく、よく頑張ったと今日のおやつと夜ごはんは食べたいものを食べた！

グラタンと何ヶ月も冷凍庫に寝かせておいたハーゲンダッツ…
とってもおいしくて、とっても幸せでした
よし、また明日から頑張るぞ。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 18:43:25.10 hT2TrF4/
>>521=517=豚

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 18:51:30.11 kR5/cbGn
どんないいエクササイズDVDでも
相性ってあるんだなと体感。

買ったものの、使ってなかったDVDやグッズに今さらはまったり。

最近はキッチンでストレッチと椅子でストレッチにハマってる。
鏡を見るのが嫌だったけど頑張って毎日見ようと思う…

あと嫌いな人から言われた、パンチの効いたアドバイスは案外ためになる

私の場合は足ばかり鍛えすぎてムキムキで女性らしくない、がに股で色気を感じないって言われて傷ついたけど
それが転機になった今すごい感謝してる

まぁアドバイスをしてくれる人によるけど
（世の中にはいい加減なアドバイスする方達もいるので）

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 19:09:54.96 B/b5IHwb
豚なんだから大人しくアドバイス聞き入れとけばいいのよ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 20:56:20.47 p5nOkaQ8
47から全然減らなくなった
これ以上平日は運動増やせないから朝食を一品減らしてみようかな
そしたら豆腐と納豆どっち止めようかな

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 22:47:35.20 6XBXdhgY
昨日400減ったのにそのぶん増えた
天気悪いし二日もうんこでないしもーやだ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 22:59:01.89 f/a9Q3FL
風邪で週末寝てたら500g増えた
これがリバウンドというやつか…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 23:03:32.09 O0j/b13a
ガリ痩せやないの～どないしたん？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 23:12:42.42 Ya4dxT1A
気分が優れない時って一気に食欲なくなる。
先週の金曜から気分がダウンして何も食べたくなかったけど今日解決したらお腹すきだした。
お腹すくのは困るがやっぱり重い気分から解放される方がいいな。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 23:31:16.32 Cv/ZtXYS
そうだねモチモチ
モチモチモチ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 03:26:02.76 ytU2yS78
仕事すると食欲失せる＆人に見られている緊張感で痩せる。

悩む暇もないしね、
休むときはやすむけど、なるべく働こ。

私は会話をすると食欲が失せる。
寂しいから無駄に食べるってのもあるっぽい
あと、DAISOにいくと食欲失せる＆気がついたら一時間位うろうろ歩き回るから、
DAISO好きだ。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 05:04:38.88 RHiQTNcM
痩せれねえ！
なぜか食欲めっちゃある！

腹いっぱい食っても２～３時間で回復！もうやだ！

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 10:15:22.52 /22v2pyf
あいつ単なる基地と思ってたら＋デブだったんか

なんか気の毒に思えてきた

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 16:13:37.38 eE1MKRbu
昨日の深いいのダイエットスペシャル見た。
やっぱりダイエットって言ってすぐ痩せたとしてもいかに維持するかが大事だから、極端なやつみると｢なんだかなー｣って思う。
１日１食なんて、先生みたいにいろんな知識ありきだよね。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 16:46:51.13 2jqYR6vF
↑ビチク52歳爺～ｗ

なにがいろんな知識ありきだｗ

キチガイ爺～ｗ

一日一食でオマエみたいな貧弱ガリガリお笑いコビト体型になるのに知識など必要ないだろ～ｗ

キチガイよ

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 19:09:11.83 0ZrgUaae
極端なやくみつるに見えた

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 20:48:58.07 n3LONCtS
そうだねモチモチ
ビチクモチモチモチ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 21:13:05.33 sVUvxy6+
あぁ確かにモモチは内心可愛いと思うよ
これを隠れファンと言うのだろ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 23:15:03.56 R4MDESo8
１日一食、間食なし、ごはん(1杯半)に少しの野菜とふりかけ生活3年で体脂肪も体重もドーン
だった自分には１日一食は信じられない
やっぱ運動栄養必要
運動と三食、肉も食べるようになったらスルスル痩せて実感した

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 23:16:00.89 wOSBWdly
腹八分目のクセを付けたいのに
満腹まで食べないと損してる気になってしまう
食事した気になれない

異常だなーはあ…

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 00:31:01.68 o8SWThgO
500g増えただけでリバウンドとか言う人
おもしろすぎる

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 01:41:22.94 Y21gZIiT
正直同意。ダイエット板はあほが目立つ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 06:18:04.76 l3KIHqI7
三週間前に、体重は変わってないけどガチムチになった上半身を見てかなり落ち込んだんだけど
三週間でかなり戻って細くなった。
三週間前は少し体調壊してむくんでいたので改善してリンパの流れが良くなったのもあるんだろうな
脂肪に限らず、浮腫みとか老廃物を出すだけで、かなり変わるね見た目。

老廃物を出すって、大切だなぁと痛感

メンタルの面でもね。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 08:11:47.87 ByMcTGrV
リバウンドはリバウンド
増量をなあなあにしてるからデブになる
浮腫んでも何もしない人か

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 09:07:43.59 KmnJMp5x
↑ビチクはビチク

モーチモチモチモチ

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 09:23:38.75 Y21gZIiT
体重だけで見たら測るタイミング1つで1日のうちに500gなんて簡単に増減するよ。
体内の水分量も常に一定じゃないし食べたり飲んだりトイレの前後でも変わる。
それで増えた太った思ってるのは馬鹿らしいと思う。
毎日測り続けて平均値の推移を見たほうがいい

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 10:59:10.47 xsfoLAxZ
黒蜜豆乳きなこにハマってて、毎日のようにグビグビのんでたら体重が
どんどん増えてきて顔がパンパンになってきた。豆乳もきなこもカロリー
結構あるんだよね。

対処しないとまずいわ。おなかのお肉もパンパンｗ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 11:34:29.34 PD9ALXHG
ヤバイこれがダイエッターズハイか
何も食べる気が起こらないw
数日前までは、飢餓感にさいなまれていたというのに別人のようだ
仕方ないから少し何か食べよう

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 11:51:27.75 W+IKLsFe
ドカ食いのあと1キロ"しか"増えてなかったり汗かいたあと1キロ"しか"減ってなかったりすると
ひどく騙されている気になる

変動幅結構あるよね
体感的には体重の3-4%ぐらい？
でも一喜一憂こそが原動力という人にとってはそんなのつまらないかも

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 19:09:00.45 ByMcTGrV
一時的な増減が精神衛生上良くないなら、献血したら体重も減って社会貢献も出来て一石二鳥じゃないかと思った
自分は貧血だからしたくても出来ないけど

体重の増減の常識って麻痺するよね

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 19:45:40.05 tGKuTc5B
ここ数日無性にミスタードーナツが食べたくなってて
今日仕事帰りにミスドへ寄ってドーナツ9個買ってきた
今、ミルクと共に4個食べ終わった

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 20:22:25.69 Ho6Da+dG
多分次に流行らすのは酵素ダイエットだな
テレビみててこのワードがやけに多い

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 04:45:05.95 pYxvicd5
ドカ食いや節制や運動であんまり体重変化なくても
後から効いてくるから一喜一憂せず粛々と日々努力すべし。
と胸にきざんで過ごすようにしたらザクザク痩せてる。
私の場合たこ焼きは運動していようが
関係なく体重が増えてしまう危険な食べ物！
大好きなのに…
ケーキは平気なのに…

違う話だけどダイエット始めたら便秘がちになったから夜お腹空いたら
何もいれずに作った寒天を食べてる

朝のお通じ絶好調で体重も減少してるよ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 07:49:15.62 7SBuDMso
>>555
ちょうど便秘で悩んでた。ありがとう。
何も入れないというのは水を固めたということだろうか？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 19:02:29.92 LWWQIEzR
朝食をオートミールにしようとクエーカーの一食ずつ小分けされている（12袋入）プレーンタイプを購入
試しに一食作ってみたら（ミルクで煮た）激マズで食えたもんじゃなかった
あとの11食もあるよ、トホホ・・・

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 19:46:33.89 dOjdPLlI
オートミールは袋から直接どんぶりに投入して、ちょっとずつノンオイルのしそドレッシングと水で練って
パッサパサとちょっともちもちした感じをワシワシ食べる＋水ごくごく飲むのにハマったことがある
ハマりすぎて食べ過ぎて太ったので、最近はやってない

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 20:15:46.48 4MU5Ce2D
>>555
お好み焼きはどう？

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 20:59:57.12 5MjCSCcw
>>557
ハチミツとかジャムとかぶちこむと美味しいよ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 21:02:27.89 8W3Lm6WY
たこ焼き風こんにゃく
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
こんにゃくを茹でてあく取り
フライパンでこんにゃくを水分を抜くように炒め、めんつゆをかける
たこ焼きのようにかつおぶしやマヨ青海苔をかける

たこはダイエットにはいいから、これにたこを混ぜたらいいかも…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 22:30:48.58 fbR3JAWf
オートミールは水と塩または
お好みの出汁入れて
ラップしてレンジでチンして
少し蒸らしてから
浅漬けと食べる
麦粥うめぇ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 22:57:16.16 CdWBRj7I
ダイエット4日目だけどちゃんと減ってる
このまま減るんだ、減ってください

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 23:22:24.50 pYxvicd5
>>556
そうです。
袋の裏に書いてある分量で水だけで作ります

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 00:42:50.98 jgjShfM6
ついに42kgになってしまった('A`)
こんなんで痩せても嬉しくねー

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 09:17:37.81 MfjAh2xf
1年かけて・・・
身長153.5cm、63ｋｇ→42kgまで落としたのに３泊４日の旅行で2kg増えた。
運動しなきゃなのに疲れてできない。
ヤバいな。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 09:27:11.76 UayCU4bO
>>559
お好み焼き、キャベツと豆腐多くして食べたけどあまり効果なかったんだー
>>564
ありがとうやってみる

私も42kgだけど体脂肪率25パーセント…
見た目は48kgくらいに見えてそう

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 13:59:30.13 8JXbtyej
ゴールデンウィークの慰安バーベキュウ、何で来ないんだよ？って聴いたら
太るからって
お前が太ろうが痩せようが
うちの会社に必要なのは、かわんねえのに
あぁ総務課の仕事辛い。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 14:18:07.14 NVxMI3c2
>>568
せっかくの連休なのに会社のバーベキュー？
ブラック会社？

総務課ならそんな糞イベントつぶすべきでしょ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 15:57:54.46 vbeaMTDR
555です。
こんにゃくのレシピありがとうございます
やってみます。

たこ自体はサラダにしたりして食べてますやっぱりおいしいからね。

お好み焼きはあまり食べないからわかりません

なんかたこ焼きの豊富な油がいけないような気がするな

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 16:37:57.22 LvSqy0d8
私は豆腐のお好み焼き体重増えたときかなり助かってる
自分のレシピは豆腐半丁、粉適当にスプーン3杯ぐらい、卵1、だし少々、キャベツ、イカ、桜エビetc
テフロンのフライパンなら油なくてもきれいに焼ける
小さめのフライパンが使いやすくておすすめ
ちなみにかけ過ぎに気をつければマヨとソースでも体重増えなかった
味も普通のお好み焼きとあまり変わらない

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 23:41:09.79 VdtMq57/
2年前は60キロ近くをウロウロしてたのに1年程前から50キロ
最近はたまに40キロ台に入る
カロリーの概念を知ってから減りまくりなので学ぶ事は重要だと思い知らされる
あと5キロくらい落とせば良いっぽいから今年中にいけるように頑張ろう

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 05:35:44.50 Nt+lwWqI
ジムで運動しているときに
ふと「ピザ」や「ホワイトホース」「うなぎ」の味が口に甦る時がある。
「食べたいのかな」と思っていたけど私がよく食べていたものだから脂肪の原材料かなと思いありがたく消滅していただいている。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 07:00:30.94 boslczwF
きったねぇ･･･

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 07:20:22.35 nVvWjPy8
体重は変わらないけど少しサイズダウンしたら写真撮るのが怖くなくなった。
振り替えれば自分の写真があんまない。

これからは写真増やしたいな。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 07:37:32.85 HLe34NgZ
ダイエットするから栄養分補給にってマルチビタミン飲み始めたら洗剤荒れしてた手が治ってきた。
ダイエットする前からお腹は一杯でも栄養分足りて無かったのか…。
(多分亜鉛や銅が足りてなかったもよう)

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 08:29:29.16 3+gc2BUr
い

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 15:27:20.41 Hwv5OecU
元デブだが痩せた今、デブも恋愛対象になった

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 15:57:06.27 Wb4+pgsW
↑ツマンネビチク52歳爺

レスが欲しいのか？w

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 03:22:48.38 Ql8sMYVi
目標体重達成したからってたるみすぎだろ自分
この一週間で絶対体重増えたぞ･･･

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 04:11:54.34 2wpKVsXm
精神的に不安定で食わなくなったり
食ってみたり1か月で2、3回の頻度で
体重が47kg手前から44kgまでいったりきたり
ベストは多分44kg後半ぐらいのはず
生きてるの疲れた

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 07:09:22.12 DFDR92lT
>>580
カモン！

カモン！

チラシをポーズ

カモン！

ビチク～w

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 13:52:26.25 CjRSF59T
食べ物は一時の幸せ
痩せていくのは一日中幸せ

身体がよく動くのもず～っと幸せ

と思っていたら
不思議と食べ物でストレス解消することはなくなった

それを食べて幸せになるかどうかがチェックPoint

すごくおいしくてうれしいものをありがたくいただくなら
幸せ
（カロリーは関係なし）

食べて身体が調子よくなるものもOK

この考え方がどうもよかったらしく体調ばっちり体重体脂肪激下がりで
１ヶ月でジーンズ買い換えました

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 14:40:00.37 vBUPlQLt
モスのシューポットシェイク食べたい

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 19:18:57.66 Mfnxod4a
お風呂上がりのストレッチきもちいーな

今日は夕方から買い物がてら歩こうと思ったけど、筋肉痛だから
ストレッチしながら本読んで早く寝よう。

明日仕事だしね。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 01:08:30.20 EKRJ8UMI
寝る前のマグカップ一杯の白湯気持ちいいね
じわっと体に染みる感じが癖になりそう
痩せる前は白湯なんて風邪薬飲む時にしか用がなかったのになー
ホント不思議なもんだわ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 01:25:29.15 4sZ5TT9v
最近左胸が苦しい時がちょくちょくあるんだけど、なんだろう
こないだ風呂から出て水風呂入って出た時はかなり具合悪かった
痩せてくる前まではこんなことなかったんだけどな

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 02:50:41.84 EiDJm3gM
>>587
医者池

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 04:08:01.12 C/Y4zmuC
万歩計を買おうと思ってるけど
四国のお遍路さんか伊能忠敬の日本地図のどっちにしようか迷ってる

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 05:17:06.60 V7a8zsXa
寂しいと無駄に食べる＆寝れなくなる。
なるべく友達と会話したり
みんなでワイワイ食事をするようにして
習い事をして
仕事でもいろんな人と会話して、生活しようと思う。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 06:52:00.71 N9DzaUJB
ビチク52歳爺は孤独な爺
でもビチクには2chがある
自分のカキコに自分でレス
孤独なんて感じない
155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチクは走るよ入間川
カモン！カモン！

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 18:18:51.97 A/yB3k9k
>>589
私はスライム育てるやつ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 18:38:10.01 C/Y4zmuC
>>592
迷ったあげく日本地図の方買った
明日から使うんだ、適度に動く仕事してて徒歩通勤してるから楽しみ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 19:26:26.54 Ktsl+Qac
何も食べられなくて点滴で枯れ木みたいになったばあちゃん
私が子どものころ、美味しいものたくさん作ってくれて、ニコニコしながら一緒に食べたね
年頃になってこんなのいらない！だから太るんだよ！っておはぎとか投げてごめん
ごめんね
今は食べ物を無駄にしないよ
ばあちゃんが教えてくれた料理をおいしく食べるためにずっと健康な体でいるよ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 00:57:31.64 5YiHnoPN
今日はずっと食べてた
食べても食べてもお腹がすいて食べまくった
また明日から頑張ることにしよう

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 07:07:50.02 1IEk0VSA
↑ビチク

レスか?

レスが欲しいのか？w

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 08:06:37.17 5YiHnoPN
一日で1.5ｋｇ増えた
ここ数日ドカったからなー
水分もあるってわかってるけど
数値をみると死にたくなる
なんでドカが我慢出来ないんだろう
このままブクブクと太り続けて
そこらのおばさんと同じになってくのかな
その方が楽だよな

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 08:09:50.08 L1v9jn/O
3～4年ぶりに48キロ台になった。
一回太ったから胸はそのままだし、自分比でイイカラダだと思う。
目標47キロまで、あと少し。気が緩まないようにする。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 13:53:33.85 0KeC77tA
野菜うめぇ
身体が喜んでる気がする
人参も食べたかったけどお腹いっぱい
人参ポタージュ作っとこ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 14:21:08.26 U0gM+XJD
今月は忙しくて全然運動できない上に、食事制限もしてるんだか
してないんだか。しかしメモみたら4月1日からは700g痩せてる！！
＋1キロの範囲でリバウンド収まればと思ってたら、むしろ痩せてる
とか以外だったｗ一応、失敗はしてないとわかってモチベーション
アップ。溜まってた仕事も片付いたし来月からは運動も頑張ろう。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 16:09:37.89 E36FuTce
運動すると調子に乗って食べちゃう
それでもじーっくり絞れてはいるがやはり結果は早く欲しい
食事内容見直さないとなあ
いっそのこと運動ありの過激ダイエットに走ろうかな

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 16:30:35.38 GnRHDLFa
一か月で３キロ痩せた。あと１キロ痩せたい。頑張ろうっと。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 18:29:29.41 OJns5KWQ
節制して蕎麦とか鳥胸肉とかサラダばかりで抑えてたら
反動きたぽい
フルグラぼりぼりやってしまった

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 18:42:45.24 4KEr7DB9
同じスーパーでも、午前中にいくと身綺麗にしてるスタイルのいい人が多くて、
夜7時くらいに行くと規格外のデブに遭遇することが多い。ちなみに規格外のひどいからたちを午前中に見かけることはまずない、
やっぱり規則正しい生活って大事なんだろうなとおもう。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 19:02:45.77 rFv73wz1
>>604は若干偏見入ってるとは思うけど
デブ時代スーパーの惣菜半額目当てに出かけてたなー

どうせ食べるなら値段安く倍食べたいって思ってた
時間が経って油をたっぷり吸った惣菜がどんなに良くないかなんて考えなかった
デブってある意味食欲に取り憑かれたモンスターだ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 21:10:54.43 1IEk0VSA
>>604
ビチク～

カモン！

カモン！

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 21:51:55.74 /ZyKmUVR
弁当のおかずを作る時、味見という名のつまみ食いがやめられない

608: 【大吉】
13/05/01 01:58:16.82 0uQD02G8
今月のダイエット運はいかがかな？

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 01:59:15.59 0uQD02G8
よしゃー
なんだかんだで四月も痩せたしこのままがんばんべー

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 02:00:24.91 9f/+rgn/
病院受診する痔を患った。
運動とか一時休止だ。力いれるごとに穴がかなり痛む。

611: 【大凶】
13/05/01 02:30:30.35 A5XNKD4/
１年で１５キロ痩せたい

612: 【大吉】
13/05/01 02:31:04.05 A5XNKD4/
oh…

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 07:23:46.74 1He5XORL
今日は体重は増えて体脂肪が減っていた

いいんだろうけど

ちょっと激減り期が落ち着いてしまった感じがして寂しいな

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 07:24:54.84 KYzFb4ki
ミューズリー3に、マシュマロ1の割合で（例150g50g）
フライパンで加熱、マシュマロが溶けて一塊になったら
クッキングシートに拡げて、ラップを載せて
厚さ1cmの四角に成形、冷めたら切り分ける
シリアルバーの出来上がり

例の分量なら、カロリーメイトサイズ（一本20g）8本～10本くらい
100gあたりミューズリー350kcalマシュマロ330kcal、
総量200gなら大雑把に700kcal、一本70～90kcalってとこか

よーく噛んで、たっぷりの水分と一緒に摂ると
一本でしっかり満たされる。
つなぎのマシュマロを極力減らしてるので、
持ち歩くならもう少しマシュマロ多めか

ミューズリー2コンデンスミルク1混ぜて
180度オーブンで20分だと、ちょっとカロリー高くなるけど
あまりぼろぼろしない。ついでにキャラメル風味。
エバミルクだとどうなるか、今度試したい。

ミューズリーがグラム1円以下、マシュマロも100g100円くらいだと、
一本20円くらい？安い。栄養バー、買うと結構高い。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 11:27:00.35 TDeVF0Cf
今しているベルトを貸してと言われたので外して渡した
何するのかと思ったら、ベルトをしようとし、端と端さえ届かずもがいてた
本当にこれしてんの？と言われた、目の前で外したのに…
どうやら私より自分の方が確実に細いと思っていたらしい
152のチビだからウエスト60無いのに、丸顔だからかな
デブに見えるなんてショック！少ししぼろう

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 12:31:19.37 ncvzmWO8
>>615
気にしなくていいよ
そう言うヤツ普通にいるし
身長同じくらいだからって着替え貸せってそっちから言っといて
リーチの差に気付いていきなり不機嫌になったりさ
挙げ句「言ってくれれば良かったのに…」ってそんなの分かってても言えるか！

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 13:05:48.39 yHLzRo3P
ビチク52歳爺は155㎝39kg
ビチクのベルト使えるかい？
ビチクのベルト使えるかい？

カモン！

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 17:51:33.87 ls+w3FCM
ダイエット辛いなーって時この板に来る。

皆が自分とおんなじように一生懸命なのを読んで、あー、一緒だって思う。

結果、またやる気出てくる。

いつもありがとうございます。
お世話になってます。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:39:57.84 tArltEqL
155㎝39㎏　清掃業アルバイトのビチク52歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ　
あとは自演　自演　自演で盛り上げるｗｗｗ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 21:01:25.72 Rcj9DA1O
たった2日であっという間に太るね。怖い。
ウエスト2cm増えて、体重も1.2kg増えた。
食べた物の重さがあるとしても、体型や感触にはっきり出てるから悲しい。
明日からまた頑張る！！
5月中に3kg（できれば5kg）落とす！

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 21:25:26.29 tArltEqL
ビチク
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！

622: 【大吉】 !
13/05/01 21:31:30.60 8S29gOtD
眠くって、食欲がヤバくって
明日予定入れなけりゃ良かったけどどうせ暇だしなぁ
炭水化物食いたいけど野菜も食べたい
素敵な図書館が家の近くにあれば良いのに

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 21:33:08.39 8S29gOtD
おお良かった
4月は順調だったしこの調子で50台に入りたい

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 21:38:12.97 AzHj2mJA
毎日残業でうんざり
いつになったら定時で帰れるんだよ
土曜日5時間残業ヤダな、なんでおｋしちゃったんだろ
会社潰れねーかな

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 22:08:19.35 tArltEqL
あうっ！あうっ！あうっ！

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 22:17:59.72 ROJehXEI
炭水化物を極限まで減らして慣れてきた
まだスープは新鮮
スープの味に飽きたら味噌汁にしようか？
休み前はチゲ鍋だな
海鮮たっぷり入れるのだ！

ダイエットに良いデザートを教えてほしい
カスピ海をやめて普通のヨーグルトにしたら味が落ちた
マズくはないけどダイエット中に下手にケチるもんじゃないと思った
だけどカスピが228円、他のヨーグルト132円だもんね

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 22:21:13.75 ROJehXEI
果物だけでシャーベットの作れる機械なるものが存在しているらしい
欲しいよ(;_;)
今度見に行くのであるよ
季節の果物はいいな。今はグレープフルーツ、オレンジ、バナナ、パイナップル
オレンジにも色々と種類があるね。シャーベットを作る時に色々とミックスにしたら
おいしいかもしれない

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 23:45:14.47 Un11i4oR
5日前にダイエット始めた時からグラフ作ってるけど、1日目が1番軽い。
やる気なくなっちゃいそうになるけど
ジム契約してきたからまだまだ頑張る。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 00:03:46.24 ibS9nzy9
あ～なんか食べたい
冷蔵庫みたらハムがあった
食べたい
でも今夜我慢したら、朝食べていいよね
食べたいよ～

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 02:26:09.72 8/YYruYv
酒飲んだら思考回路ぶっこわれる！
夜外食するから朝と昼で400kcal程度に抑えて、夜も野菜メインのしゃぶしゃぶで完璧なはずが帰り道にお菓子つまみぐい、家に帰ると消費期限今日までのケーキがあるので食べて辛いものほしくなってポテチ、飴、チョコ…
自分が信じられない

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 02:40:01.41 D7W7VYXH
良いなと思ってた人になんか嫌われたっぽい
恋愛対象ほどじゃなかったけど、気が気じゃなくてストレス倍増
えぇえぇ、過食には走りませんとも

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 07:45:05.07 sDwUs8oi
5月25日に公開される優香主演の映画『体脂肪計タニタの社員食堂』で、
ワーナー・マイカルが、体重100キロ以上の観客の鑑賞料金を無料にする
異例の取り組みを行うことが発表された。全国61劇場にタニタの体組成計を設置し、
実施するという。

夏に向かいダイエットを目指す観客を応援するために企画されたという今回の取り組み。
体重については基本的に自己申告となるが、各劇場にはタニタの体組成計を設置。
場合によっては、実際に体重が100キロ以上かを確認するとのこと。

『体脂肪計タニタの社員食堂』は、レシピ本としては異例のシリーズ累計532万部を突破し
話題になった株式会社タニタの社員食堂にまつわる実話を、映画『デトロイト・メタル・シティ』の
李闘士男監督が映画化した作品。優香のほか、浜野謙太、宮崎吐夢、小林きな子、草野イニ、
草刈正雄が出演し、世界初の体脂肪計を開発したにもかかわらず、太りぎみの社員が多かった
株式会社タニタが、社員のダイエット作戦を行っていくという物語が描かれる。

観客のダイエットを応援する今回の企画で、鑑賞料金を無料にするため、
体重100キロ以上を目指して増量する観客が現れないことを願いたい。（編集部・島村幸恵）
映画『体脂肪計タニタの社員食堂』は5月25日より全国公開
「ワーナー・マイカルダイエット推奨キャンペーン」は5月25日より
ワーナー・マイカル・シネマズ61劇場で開催

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 09:43:53.09 +q4tB8Jx
禿げの限定抹茶トリュフあまああああああああああ
お菓子しばらく断ってたら嗜好変わったな
今ならクッキーやチョコも甘ーーーーーと幻滅しそう

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 11:16:24.80 rXheKY1U
ダイエットWEB広告に載っていた三流モデル
細いのに締まりがない体であれは広告塔にはならないだろう
でも昔の自分なら「この人細～い」って感嘆してたな
王道で痩せると他人の体に厳しくなるって本当だ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 11:23:09.90 vO7RxaWz
ビチクには優しく

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 13:30:20.82 xYMoGvAs
>>632
長げーよ
ステマ初心者乙！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 14:18:54.01 TsLLUvEo
>>632には映画『体脂肪計タニタの社員食堂』と映画館の宣伝に加えて何の宣伝が隠されてるの？
文盲だからわからないや

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 18:51:25.11 Wd3jlech
お腹すいたー明日は沢山食べよう

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 19:42:34.00 ul8eHS2o
人生初のＭサイズを試着購入。

Ｍサイズ…入った。
信じられない。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 19:45:54.19 xYMoGvAs
>>637
そうだな、ただの宣伝だな
失礼。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 20:31:12.12 a5M5B5h0
「ダイエット中、一週間に一回好きなものを好きなだけ食べて身体を騙し痩せやすくするチートダイエット！」
こんなの信用していいの？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 20:34:40.53 HTT6MKKW
パン屋に勤めてから食に対して貪欲になってしまった(´･ω･`)
痩せたい。食品系は向いてないな。
パンの焼く匂いで毎日いつもお腹すく。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 20:35:11.91 ibS9nzy9
ダイエット長期化してて、倦怠期（停滞期）とかに
２週間に１回ぐらいなら食べてもいいんじゃない？

パン食べたいあのパン食べたい
１０時になれば店が閉まる・・がまんだ
あ～～食べたい食べたい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 20:49:38.40 lp+L2BM0
毎週末日夜問わず週明けまでドカ食いしてたことあるけど
一時的に体重増えても数日経つとドカ食いする前の体重に戻ってたよ

ちなみにドカ食いの内容は
ドーナツ10個
ハッピーターン1袋
お菓子詰め合わせ1袋（大袋）
カントリーマアム1袋
ミックスナッツ（味つき）100グラム
牛乳（低脂肪乳）1リットル

これを土曜の夜から日曜の午前中くらいまでダラダラ食べ続けてた

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 21:22:20.80 QwFPWLcW
ドーナツ１０個！！！いいなあ夢で食べよう

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 21:34:51.79 G0P1HH5x
結婚前、旦那→ちょいデブ、私→モデル体重で、一緒にいると私は余計に痩せて見られてた。

結婚から10年、旦那→＋20kgの巨デブ、私→＋10kgの健康体重で、一緒にいると私のぽちゃは目立たない♪
…なんて思ってたけど、二人で写った写真が「ただのデブ２人」なことに気付いて愕然。

人生で初めてのダイエットして、私は美容体重まで戻した。

ダイエットは本人の強い意思が必要だから、決して「ダイエットしたら？」なんて言わずに自分の変化だけを伝えていたら、
ついに「俺もやってみようかな…」って言い出したw

一緒にがんばろうねっ！そして２人で長生きしようw

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 21:50:04.36 vO7RxaWz
↑レスが欲しいのか？　ビチク～　カモン！　カモン！

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 23:41:25.13 gyG9fJyj
ちゃんとした？チートは月一回
食べ放題していいのはなるべく脂肪のない赤身の牛やラム肉や鳥
(これらの肉は痩せる成分もある)
ダイエット中に欠乏したり控えている栄養をたくさん取る
元々はビルダーがしている方法
ダイエット的には三食きちんと食べる日くらいのつもりで十分でしょ

どこからチートは週末に好きに甘いものをどっさり食べていい日なんてなったんだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 00:26:28.42 jWhL7IxV
ただのドカだから個人の自由なんじゃないの？

ひもじいまま寝ようっと

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 00:26:55.18 6bqTazIR
てす

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 03:49:03.66 OzbF2Ulj
あ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 15:30:00.65 +lO1Stps
友達とピザ食べ放題いってきた
食べすぎて苦しいけど美味しかったー
今日はもう食べずに、明日も軽くする
がんばる

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 19:38:57.40 jWhL7IxV
友人にお祭りに誘われた
ついたら既に焼きそばを買っておいてくれた
食べた
友人がなぜかカフェで休憩したいと言い出した
チョコサンデーを食べてしまった（←誘惑に勝てなかった）
これで1000kcalだね・・・夕食抜きじゃん
まだ夜は長い
誘惑に打ち勝てるのか不安

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 20:18:41.17 dL2DlveR
焼きそばとチョコサンデーで夕食終わってんじゃん
まだ食べる気かデブ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 20:31:05.73 EYutRdPJ
生理前の食欲ひどすぎる
さっさと寝る事でなんとか保っているけどどうにかならないものか…

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 20:58:40.47 /7nIKhtg
>>655
生理中～生理後10日間
ホルモンの関係で月に15～20日弱のくらいの痩せ期がやってくる
痩せ期で頑張るとスルスル体重が落ちる
痩せ期なら多少食欲を甘やかしても影響出にくい
生理前の食欲増加傾向が感じられたら
｢あと10日したら好きなもの食べられる｣って思うとストレスになりにくい
ずっと食欲我慢してると拍車が掛かるから
ガス抜きを楽しみにしてそこで我慢して乗り切るといいよ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 21:15:42.22 kWhUkxP1
旅行で３日間アホ程食べて飲んだ！
おかげで浮腫みまくりのぶよぶよ体型になってしまったわい
存分に甘やかした反省に明日は超ストイックにいこう
今夜はもう寝てまずは早朝ランニングさ！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 22:34:18.12 llb81iXf
↑ビチク～
レスが欲しいのか？
カモン！カモン！カモン！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 23:34:26.15 jWhL7IxV
お祭り昼間だったんだけどね・・・
どっちにしても夜は耐えられたよ
寝るわ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 01:36:22.25 u5Jiy6NE
アーモンドは10粒までなら身体にいいと聞いて食べたら吹き出物量産でしたわ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 09:40:12.11 ZZQcD2da
ナッツ系を10粒で我慢できるとか、まじで尊敬する
脂肪脳なので、あるだけ食べちゃうわー
だから買わないの一択

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 13:11:22.97 RgLVbXSL
ナッツは高カロリーと言うだけでダイエットしてる人には避けられがちだけど
消化に時間がかかる上に大量のエネルギーを使うから
実際は大したカロリーにならない
オススメは塩なしアーモンド(おつまみ系のとは違う)
お腹が空いた時に一粒一粒ゆっくりお茶と一緒に食べるといいよ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 13:47:18.98 Jc1ukJhG
デイジイのあんこデニッシュが食べたい粉砂糖がたっぷりかかってるやつ
明日の朝ごはん用に買ってこようかなぁ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 16:21:00.02 DFMGPisj
中断していたダンベルをまたはじめてみた

ストレッチにも活用できるし、
お通じも良くなるし、毎日全身まんべんなく継続してみる

あとは苦手なアキレス腱伸ばしと、ヒップ、内腿エクササイズもやりはじめた。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 18:22:00.56 5hgWNI33
(´･ω･)ユニクロでジャージ注文したった

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 18:52:04.05 CfjMK9W2
エステに100万払ったのに見事に1kgも痩せなかった!!!
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 21:49:50.92 XL7GUxXu
>>656
気持ちの持ちようですね…
生理後が楽しみだと思いつつ食欲に負けないようにしてみます！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 23:17:07.09 4eTPPeBq
たまにピンポイントで食べたくなるものがある
こないだは紅茶のシフォンケーキで今は何故かフィレオフィッシュ
でもマックのは嫌だから手作りのやつで
あの白身魚のフライは何の魚なんだ
鱈かな

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 00:16:31.36 mZqxdyTV
マックとココイチは色々どうしようもないもんな
心の底から潰れることを祈る

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 00:36:44.29 AxkI95K7
>>668
マックで働いてるけどスケソウダラ？っていう白身魚らしいですよー

マックはカロリー異常なんでダイエットには天敵ですね…

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 00:50:32.92 JV4JdhPL
いも餅より野菜スープの方がカロリー低いし腹持ちも良い

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 06:03:19.24 /BXJZ16T
ダイエットにコーヒーは禁物かな
１日3杯は飲んでたから恋しくてしゃーない

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