チラシの裏 40枚目@� ..
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:11:54.12 cwC2L4AH 歩き方を意識して変えたら 今までびくともしなかった下半身の肉がすっきりしてきた 希望が見えて嬉しい 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:36:11.87 4JOkrA5U >>367 どんな歩き方か教えてください 痩せたけど下半身だけはまだ太いんで… 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 14:46:41.64 cwC2L4AH >>368 抽象的にしか説明できないが、尻を交互に上下させるよう意識して歩く 脚で歩くんじゃなくて腰の付け根から大股に歩くイメージ 今までは膝下だけを使って歩いてた まあ、自己流だから腰とか痛める恐れがある お互い頑張ろう 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 19:47:33.68 hVhl/WWQ 今朝と今日の夜バイキングだったけど、 がつがつ食べなかった自分に感動。 なんであんなに食べていたのかな、とりあえず本当に食に対するこだわりが治って良かった 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 19:52:00.85 hVhl/WWQ 改正 食に対するこだわりは増えた バランスよく、ゆっくり食べるとか 逆にがつがつなんでもかんでも食べなくなって、良かったなって思う
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