チラシの裏 40枚目@� ..
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340:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 00:06:34.69 c0v/q9+c >>339 今の自分がまさにこんな感じだｗｗｗｗ 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 03:05:34.24 8PxDk1u0 体重が60㌔割ってしまった。ちょっとやり過ぎ感が否めない。もっと筋力を高めよう 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 04:26:21.32 wCArR8jQ 1キロ増で食い止めたか 今日から本気出すし 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 11:56:36.83 M9/2XmE0 なるべく九品目、なるべくたくさんの品目をすこしずつ。 おかわりしない ばっかり食べをしない 野菜も美味しく食べる 腹八分目 夜中は食べない。 ダイエットのことばかりを考えない。他の趣味や仕事 人間関係も大切にする ダイエットコーラや人口甘味料、やめた 飲み物は水がお茶か、たまにのコーヒー少し。 自分の体を残飯処理機にしない やればできるじゃないか、私。 でもこうなるまでに、時間がかかったな。 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 23:15:20.74 wCArR8jQ 今くらいの程よい空腹感が気持ち良いな こんな風に感じるのは初めてかもしれない 我慢できない空腹感の時と何が違うんだろう 運動したからかグリーンスムージーのおかげなのか
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