チラシの裏　40枚目@� ..

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332:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 02:21:29.92 z89UzaPV ローズネットクッキーうめえ 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 07:29:23.38 ZWPfIC+6 あんま噛んでないタイプだから私も今日から噛むの意識してみる よく噛む人は長生きするみたいね。 ボケないらしいし。 昨日、運動頑張ったから筋肉痛ヤバイかなと不安だったけど ストレッチと半身浴したら大丈夫だった。 んで久しぶりに外食したんだけど、量が少なくても美味しい店だったから 量が少なくても大満足した。 野菜の鍋とかだから、太らないしね しかしまぁどんな人があんな健康食みたいなので、美味しいものを作るのかな 私もなりたいわ。 料理うまい人は野菜炒めでも美味しいもんな。 今日も帰ったら運動しよう。 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 11:27:28.50 IyEvJLTH >>316 今日も21 335:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 11:46:15.70 zshrcZqm 健康に痩せないと意味がないんだよな 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 15:19:16.43 pkAgpNxv >>329 BMI指数18前後が理想的なモデル体型だと思います、体重を維持したままで運動していこう。 減量してBMI17になった「もっと痩せなきゃ」→減量してBMI16になった「もっと痩せなきゃ」→ 減量してBMI15になった・・・・・強迫性ダイエット不安神経症ですね。

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