チラシの裏 40枚目@� ..
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289:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/06 03:23:22.83 f9t6QKTJ 買ってみたスポーツミルクってのが異様に飲みやすくて怖い 運動してない時まで飲み過ぎそう 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/06 05:22:29.15 oA/7I/Eo 昨日は疲れて、早くにねた。お風呂に入ってなかったから、朝ゆっくりお風呂に入って汗をかいた。 すごくすっきりした。 お風呂と睡眠って、自分にとってはすごくダイエットと体調管理に影響してる。 でも昔はずっとシャワーだけだった。 あと、ストレッチ大嫌いだったけど、腰痛かきっかけで、今はストレッチにハマってる。やらないと落ち着かない位好きだ。 なんてゆうか、嫌なこととか苦手な事でも、何かきっかけがあると、やりはじめたり。 自分にとってプラスに働いたりするね。 なるべく他人の正しいアドバイスに、素直にうけいれようと思った 極端&明らかに不自然、おかしいアドバイスはスルーだけどw 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/06 06:51:41.93 oA/7I/Eo ちょっとした無駄食いしそうなとき、 また今度食べる また来たときに食べる また明日食べるしって思えば、食べ過ぎない。 あと、残飯処理機になるな、値引きの惣菜買うなって自分に言い聞かせている。 これもキク。
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