チラシの裏　40枚目@� ..

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22:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/14 22:07:19.61 P2kXRSWs 若い頃からそうだが 身長−体重＝110 これに安定してしまう傾向がある 色々悩みやストレスで自暴自棄になり その計算式で90まで太り 今110までもどし一年安定中 しかし、あと2ｷﾛ落とした状態で安定したけど 凄く難しい 瞬間的には可能なのだが…。 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/14 22:42:09.23 P2kXRSWs >>22 誤　安定したけど 正　安定したいけど 24:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/14 23:25:20.95 1KeYqEsH キャベツうんめえええええ ご飯によしおかずによしおやつによし まさにパーフェクトや！！ 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 06:10:19.57 eMJN4frB ダイエットはストレスとの戦いです。 3日坊主でダイエットをやめる人は 食事制限に耐えられないから。 食事制限のストレスなく ダイエットできたら最高なのに… そんな方法を私は実践し効果が出ています。 ダイエット方法はとてもシンプルです。 ・朝ごはんを果物に変える。 ・朝と晩に体重計る。 ・運動は１日６分 　（２分×朝・昼・晩） こんなシンプルな習慣ですが　 3ヶ月で１２k減・・いい感じです♪ ダイエットは自分に合うかがすべて。 でも試さないと　合うか分かんないですよね 高額なジムやダイエット食品もいらない。 （完全無料） 参考はこちらで。 http://30dai-diet.com/

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