チラシの裏 40枚目@� ..
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 20:14:13.71 L0X+ITTx ひょんなことから、知り合いにお菓子を差し入れすることになり お返しにお手製食パンをいただいた。弾力があって美味しい！ ご馳走様でした。ダイエット始めてからパン＝高カロリーと避けて たけど調べてみたら食パンはそれほどでもないのね。 あんまり神経質にならずに済みそう。 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 23:18:45.97 ju/JDVst 今まで苦手だった、具なし味噌汁と ノンカフェインのお茶と 暖かいものにハマってる。 あと、ドラッグストアコスモスの、野菜１日分って野菜ジュースおいしいよ。170えんくらいの。 あと人口甘味料やノンカロリーのダイエットジュースはホントにヤバイね あれをやめたら、生理痛が和らいだし 食欲が逆におさまった。 たまに仕事で夜遅くになるから 夕方にごはん早く食べて 夜食は具なし味噌汁にする 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/31 03:05:13.71 n/LLQjJd 去年の今頃70kgあったのが58kgまで減った 今は停滞期だけど、不明熱と腰痛がマシになったらまた筋トレ始めよう しかしブラのアンダーがゆるい…また買い替えなのか、高いのにorz
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