チラシの裏　40枚目@ダイエット板

チラシの裏　40枚目@� ..

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/03/29 21:31:50.33 RpjXor/9
良い感じに空腹になってきた 
明日からはちゃんとバランス考えた献立作ろう 
そうすると食べる量も自然と抑えられるし 
運動もまぁ頑張ろう 
切れ痔で血ドバドバ出て貧血にならないかが不安だけど 
亜鉛があと一粒だから買いに行かないとなぁ 
あと仕事も見つけないとなぁ 
まぁ頑張ろう

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/03/29 21:38:00.12 FnTw1JX9
ビチク～　カモン！　カモン！　カモーン！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/03/29 22:09:30.58 kullro+m
48.6 
いい感じ

168:杉花粉@155*75*70♀ ◆xx1/tpFKeQ 
 13/03/29 22:36:56.15 qN4ZGpe0
膝いたい。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/03/29 23:50:42.49 5Y6h2aqp
49から全く減らない 
どうしたものか 
47になりたい 
もっときつく食事制限しよう

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/03/29 23:52:51.36 nO7jvqxq
絶対見返してやるあのクソ男

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/03/30 04:19:57.99 ju/JDVst
マルチビタミン、ミネラル(ドラッグストアで売ってある)をのむと、それなりに効果あると思った。 
極端な食事をしなくなる。 
特にミネラルは、過食しなくなるというか。亜鉛効果かもね? 
 
マルチミネラルをのまなくなると、極端に海藻が食べたくなるから不思議 
 
市販の野菜ジュースも、ずっと飲み続けてるけど、 
なんか効果あるような気がするから、継続する(野菜毎日たくさん食べるとか、難しいし) 
最近青汁飲んでなかったな。 
ｸﾛﾛﾌｨﾙとかｽﾋﾟﾙﾘﾅとかにしてみようかな。 
 
あと、ホントに睡眠って大切だね。 
整体師に、皮膚が固いから 糖質好きだね、野菜も食べてねって言われたw 
 
整体や血液検査、健康食品にお金をかけるのって、 
少し抵抗あったけど 
 
30歳になったし、これからは少しは意識して、 
そうゆうのをちゃんとしようと思った。 
ダイエットもだけど、 
いつまでもバリバリ元気に働いていたいからね。

次ページ