チラシの裏 40枚目@ダイエット板
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 12:12:30.97 t3fsx08j
>>147-148
自分は１日１食（晩飯）だけど、睡眠は５時間だな・・・
それくらいで一度目が覚めちゃうようになってしまった
あと鉄分系を摂ると目覚めがいいのを実感する
むしろ切っ掛けとしては鉄分の方が大きかったと思う
寝起きが悪かったり二度寝しちゃう人にはオススメ
起きて直ぐ水を飲むのも胃が目覚めていいよ
>>150
食欲を制するものはダイエットを制するｗ
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4343日前に更新/232 KB
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