チラシの裏　40枚目@ダイエット板

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136:132
13/03/27 13:46:18.33 9gF6zuJW
>>135

ストレス(コルチゾール)を抑えるには、

ビタミンＣ
亜鉛
マグネシウム
α-リノレン酸

グレープフルーツのアロマ

マッサージ

睡眠

が有効です(エビデンスのあるものだけを出しました)