【水泳】　プールで痩 ..

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73:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 21:44:40.11 SbwKueJe >>72 練習あるのみ。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 23:05:22.41 huSvRPZ1 俺流の場合、いかに水中で肺の空気を全部出しきるか。 出し切った直後に呼吸動作に入っていかに多くの空気を 肺に入れられるか。 中央大のタカハシ先生は、肺の空気を半分出して半分吸うと 教えている。全部出し切らない。 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 08:07:44.94 wXLbv32a >>60のペースも分からず呼吸法だけを原因とするのはおかしいだろ 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 00:32:49.70 QfSUvkZl 確かに全力で500泳いだらクタクタになるよね 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 17:41:36.61 rNzUps8h 月曜から金曜までほぼ毎日６００メートル泳いでる。 11月頃、体重６６．７だったのが最近６３ｋになりました。 最近、５００メートルほど泳いでると、頬がホカホカ熱くてたまらない。 でも、連続で泳いでないから1時間ぐらいかかっている。

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