【水泳】 プールで痩 ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 10:23:41.92 d+f8lmMs 毎日10km泳いでる その後にランニング15km 時間があればバイク（自転車）50km これが平日のメニュ（これでも少ない） 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 11:33:16.68 eSXPkGl6 >>56 何を目指してるん？ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 13:28:45.23 sDHcUyW1 >>56 それを毎日？ 確かに運動はしているけど それって健康的な生活なのか？疑問だなw 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 15:49:49.85 Ty/PQ8nR オレは ヨガをすこし 水泳2km ランニング2km ママチャリ5km を週６。 １日あたりの運動の総計は着替える時間や通う時間も入れて３時間位 これで十分過ぎる 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 16:58:11.03 q9Bc0ByE お前ら体力ありすぎだろ それで痩せないって、一体どんだけ食ってるんだ？ 俺500m泳いだらヘトヘト、それ以上やったらその日は使い物にならなくなる 仕事する体力を残さないといけないのでとても1kmも泳げない
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