【水泳】 プールで痩せる！第70のコース
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:58:44.02 xHqgYbnm
>>360
足や腕は使わないで伏し浮きや蹴伸びでたまにストリームラインを確認するようにしてる。
お腹引っ込ませたり背筋使ってお尻を上げるように意識してたのも効果あったかも。
今はもう無意識にできるように身についてきたのかな〜。
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