【水泳】 プールで痩 ..
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244:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 15:41:13.47 RGJ742y4 >>243 わかりますw そういうときは、水中歩行で気分転換ですね(；・∀・) 245:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 18:02:46.40 r4rnJDdF 3km/1hで泳げるようになった。加圧トレーニングの成果。 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 18:51:33.53 QM04+OV3 フルタイム労働じゃないけど、プールでひと泳ぎして 汗をかいてシャワー浴びてから出勤すると気分が全然違うｗ リッチ感、プレジデント感がハンパないｗ 一回200円の安くて古いプールだし、生活も厳しいのだがｗｗ 塩素臭さってどのくらいバレてるんだろう…ｗ 247:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 19:26:22.63 QM04+OV3 >>236 息吸ったあと、しばらく吐かないで空気を肺に溜めて、浮き袋みたいにすると 楽になったよ。ブクブクじゃなく、空気を吸う直前に一気にブハって口から吐き出す。 その浮き袋みたいになってる上半身に、お腹と背筋引き締めて体重乗せるイメージで。 腰が沈みにくくなって、ストリームラインができてきた気がする。
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