【水泳】 プールで痩 ..
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 22:08:30.10 6acKKETX >>230 お〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！ アンタ天才っ！ 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 01:34:30.68 mDUVj6vu 158cm75kgの巨ピザです。 運動自体苦手で、今プールでひたすら二時間歩いてます。 頻度は週3〜4回。行った時にやってればアクアビクスも。 レコーディングダイエットと並行してて、一日1400kcalに抑えるように してるので、プールで歩くのがちょうどいいのですが、 泳ぐことが全く出来ず、25mを二回くらい足ついてバタ足が 精一杯です。 こんな感じならバタ足泳ぎは一切せずに、ひたすら歩いたほうが いいでしょうか？ 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 01:43:06.94 WmG05yEO 続かなくてもバタ足が出来るなら板キックがいいんじゃないかな。 ウォーキングだけ2時間よりも飽きずにできると思う。 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 01:44:30.26 WXfCKZj6 プール行くより走ったほうが早く好きな服が着れるよ。
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