【水泳】 プールで痩 ..
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215:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 19:25:36.88 6NRgFsym >>195 >雨降ってたり寒かったりすると行く気がちょっと萎える… ジョギングや自転車も並行してやってるけど、冬や天気の悪い日こそ 室内のプールだ！って感じ。プールがなかったら冬や悪天候の有酸素運動は トレッドミルかローラーを回すしかなくなる。すごい退屈なんだよね… 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 20:25:29.54 a/Bsx89N ビート板バタ足で1km/40分泳いできた。 ビート板に顎のせて超ラクチンだったけど、こんなんでも効果あるのかな？ 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 20:39:44.09 PUjGp5KC 効果はあるだろ 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 21:02:41.23 HUpDnM4m エアロバイクやジョギングはとにかく退屈だったけど、水泳は若干楽しいから続いてる 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/22 23:28:19.35 kz4jPNGL >>217 よかった。少しでもプラスになるなら続けよう。
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