低炭水化物ダイエット ..
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962:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 21:10:52.80 h0BfqMd4 >>953 自分もたまごは得意じゃないけど きのこばっかりの方が栄養素欠乏しまくってやばそうなんだが大丈夫か >>957 ビルダーライクにソイプロテインを毎日ガブ飲みでもしない限り大丈夫じゃね >>958 何キロから何キロに落ちたかによる 標準あたりの体重から５キロ落ちなら相当に食が少なすぎる 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 22:30:22.52 /J+nljux ゆで卵とか目玉焼きとか黄身を食べてる人って多いのね 自分は白身だけ食べて黄身はポイしちゃってるが 黄身って食べても大丈夫なのかな 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 23:36:54.23 AK2Thf/L >>963 自分の許容範囲のカロリーやら脂質やらの範囲ならかまわん 何が心配なの？ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 02:40:23.50 5o/hP04C むしろ脂肪摂れや 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 02:47:04.40 w99694sQ 朝昼 ささみの燻製二本 ナッツ アトキンスバー半分 さけるチーズ 夜 舞茸と豚肉と豆腐煮たやつ 休みなのでだらだらずっと食べた 便秘はキャラメルで解消した
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