低炭水化物ダイエット ..
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967:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 11:37:34.77 eVH5V6Yw 玉子の黄身は満腹感があって良いね 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 12:00:34.51 FeEqZZUU >>962 99キロぐらい（正式には測ってない）→93・8キロ。まあ、ぼちぼちやってきますわ 朝 ブランパン ベーコン（80㌘） ゆでたまご×2 カマンベールチーズ（50㌘） 昼 豆腐半丁 白菜の味噌汁 鮭のマヨネーズ焼き セロリ1本 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 19:19:29.64 FeEqZZUU ブロッコリー山盛り 牛ガーリックステーキ（120㌘）味噌汁（インスタント） ※散歩 １時間30分 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 20:20:27.78 772P9pCP >>969 ステーキうまそう… 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 20:36:07.72 3RzqS9KJ 朝 抜き 昼 抜き 夜 焼酎3合 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 20:55:16.82 lH113XbO >>963 黄身に含まれるコレステロールがテストステロンの生成を促す 食事でコレステロールを摂取してもLDLの上昇には繋がらないことが研究で示されている
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