低炭水化物ダイエット ..
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964:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 23:36:54.23 AK2Thf/L >>963 自分の許容範囲のカロリーやら脂質やらの範囲ならかまわん 何が心配なの？ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 02:40:23.50 5o/hP04C むしろ脂肪摂れや 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 02:47:04.40 w99694sQ 朝昼 ささみの燻製二本 ナッツ アトキンスバー半分 さけるチーズ 夜 舞茸と豚肉と豆腐煮たやつ 休みなのでだらだらずっと食べた 便秘はキャラメルで解消した 967:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 11:37:34.77 eVH5V6Yw 玉子の黄身は満腹感があって良いね 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 12:00:34.51 FeEqZZUU >>962 99キロぐらい（正式には測ってない）→93・8キロ。まあ、ぼちぼちやってきますわ 朝 ブランパン ベーコン（80㌘） ゆでたまご×2 カマンベールチーズ（50㌘） 昼 豆腐半丁 白菜の味噌汁 鮭のマヨネーズ焼き セロリ1本 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/11 19:19:29.64 FeEqZZUU ブロッコリー山盛り 牛ガーリックステーキ（120㌘）味噌汁（インスタント） ※散歩 １時間30分
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