低炭水化物ダイエット ..
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960:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 19:10:24.73 Il+K0O2C 朝：肉豆腐っぽい物（牛300g） 昼：魚卵煮付け（エリストールと醤油）、鶏モモ蒸し＋マヨネーズ 夜：刺身 夜も暖かい物が食いたかったけど、子供の手巻き寿司に付き合って刺身。 >>959 納豆は苦手だから糖質と関係無く外してるｗ 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 20:37:02.91 a+c7Lr6l お、すまんかった。>>957は別人なのね。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 21:10:52.80 h0BfqMd4 >>953 自分もたまごは得意じゃないけど きのこばっかりの方が栄養素欠乏しまくってやばそうなんだが大丈夫か >>957 ビルダーライクにソイプロテインを毎日ガブ飲みでもしない限り大丈夫じゃね >>958 何キロから何キロに落ちたかによる 標準あたりの体重から５キロ落ちなら相当に食が少なすぎる 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/10 22:30:22.52 /J+nljux ゆで卵とか目玉焼きとか黄身を食べてる人って多いのね 自分は白身だけ食べて黄身はポイしちゃってるが 黄身って食べても大丈夫なのかな
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