低炭水化物ダイエット ..
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910:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 01:56:24.46 5TwRT5oR なるほどさっぱりわからん！ 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 08:01:53.61 kTXGRQNe 筋肉が溶けるのって糖質が足りないときじゃなくて 生命維持に必要な代謝、糖新生やケトン体産生すらも回らなくなって いよいよヤバくなったときに溶かしてくもんだからな 糖質制限しつつ何らかの食事をとってる限りは大丈夫だわ ああでも筋肉は溶けるといえば溶けるよ、糖質制限だろうが2:2:6の食事だろうが何やってもな 生物は常時新陳代謝してんだものｗｗ そこにたんぱく質が足りてなければ壊して作る、の部分で 壊す量＞作る量 になるから見かけで筋肉が減るように見える、と。 それだって微々たるもんよ このスレ住人はたんぱく質摂取ある＆脂質代謝してるから筋肉はそうそう減らない 912:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 08:07:23.83 7+D1HdKb カロリーは基礎代謝並にとって炭水化物200gタンパク質180gとってたけどどんどん筋肉落ちたわ 多分ここの連中はもっと減ってると思うよ
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