低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目

低炭水化物ダイエット ..

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 22:55:06.60 RjKP4x7e
3/10
朝　　スクランブルエッグ・ウインナー３本
間食　ホエイプロテイン３３グラム
昼　　手羽元５本・豆腐味噌汁
夜　　トマト鍋（具・鶏肉・豚肉・トマト果肉は食べない）
間食　ホエイプロテイン２１グラム・ピーナッツ・アーモンド

3/11
間食　ホエイプロテイン２１グラム
朝　　チーズ
昼　　抜き（夜勤明け就寝中のため）
間食　ピーナッツ・ホエイプロテイン３３グラム
夜　　コチュジャン（焼肉）・トマト鍋の残り・ごぼうと豚肉の炒め物（ごぼうは少しだけ）

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