低炭水化物ダイエット ..
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 09:21:52.33 wQ2Kc2v0
>>824
王道で30kg落として、25kg戻って糖質制限でまた25kg落としたが
過体重から標準までは王道より糖質制限のがはるかに楽だったよ。
なにせ空腹感の感じ方がマイルドだからな
標準から美容体重までは有酸素運動が必要になるから
自分の場合は王道で糖質摂らないと身体が持たないようだ
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