低炭水化物ダイエット ..
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822:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 23:44:30.20 Y8VxcSlK 朝 さんま塩焼き 大根と油揚げの煮物 きゅうりの酢の物 昼 シーフードミックスで作ったスープ 夜 ネギマ2 レバー2 手羽2 刺身盛り合わせ 究極の糖質制限食では無いけどこんな調子で一ヶ月で2.5キロ減った。凄い。 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/03 00:23:17.38 wQ2Kc2v0 減った体重って元の体重がいくつかによって減量の度合いが全く違うからな 80kgが一ヶ月で2.5kg減ったというなら誤差だし 45kgが2.5kg減ったのなら結構無茶なレベルになる やり始めて一ヶ月なら腸内でたまってた水分を含んだカスが排泄しきっただけの可能性もあるし 824:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/03 02:19:13.81 6VeleKyk 170 90キロ 朝ゆで卵2個 昼ファミチキとサラダ 夜サラダ大盛りたまにファミチキも 前これで3ヶ月で70キロに痩せた 元の体重に戻ってまた同じ食事で3ヶ月経って89キロｗｗｗ 2回目はきついらしい・・・はぁ
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