低炭水化物ダイエット ..
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 20:03:01.86 f9QZmQGH 朝：なし 昼：ゆで卵、レタス、きゅうりをマヨネーズで。 夜：大豆もやし、ブロッコリーをオリーブオイルで炒め、刻んだ ベーコンソテー４枚とともに。おでんの大根２個とこんにゃく。 あと糖類ゼロチューハイ３缶。 合計１４００カロリー程度 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 20:26:55.23 vWu1Lts/ >>82 昼にはみそ汁とかつけてみ？ 塩分ないと物足りんだろう 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 21:36:03.67 iytKFwC0 汗だくの季節でもなければ、積極的に塩分を摂る必要もあるまい。 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/06 17:10:10.85 SnSNQaXl 朝 なし 昼 鶏もも肉のトマトスープ仕立て（セロリ１本、タマネギ２個） これから食べる夜 昼の残りと、鶏もも肉の唐揚げ 鶏もも肉のオンパレード。週末ということで、鶏の煮込みと 唐揚げ、時間のかかるメニューを仕上げます。トマトは 糖質高いですが、味のヴァリエーションなので許して。 全部は食べられないので、残りは明日食べます。
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