低炭水化物ダイエット ..
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817:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 13:04:08.93 7IbLgi6R 絹ごし豆腐一丁 ほうれん草の味噌汁(インスタント) 納豆１パック(タレは使わない) カツオのハラモの塩焼き×2 散歩２時間ちょい。出来れば年末までに80を切りたい(´･ω･｀) 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 19:28:59.24 VRgPu0iM 朝 プロテイン 豚肉ともやしと豆腐の残り 昼 ブランパン半分 ゆで卵マヨ もへじの玄米と野菜のスープ おやつ ミックスナッツ アトキンスバー大量に買ったけど食べるタイミングが無い！ 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 19:44:28.83 7IbLgi6R 焼きそばの麺抜き コンソメスープ ソースの代わりに醤油 麺の代わりにえのき茸２袋 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 19:52:03.01 KwdX0ZQs ローソンのブランパン美味！ 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 22:02:53.54 McOTt15c 朝 木綿豆腐200ｇ 昼 抜き 夜 刺身盛り合わせ&木綿豆腐200ｇ
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