低炭水化物ダイエット ..
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794:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/31 23:22:14.31 hbmbsKY8 >>793 牡蠣は糖質が多いで有名な食材 江崎さんは、牡蠣の煮汁からグリコーゲンを発見したくらい有名 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/31 23:31:39.54 6Tibr5US 牡蠣は4.7/100gの糖質か 魚介類にしては多いけど、大量に食べるわけじゃなし、敬遠するほどでもないな。 むしろグラタンのホワイトソースを工夫しないと問題有りだろう。 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/01 00:34:54.36 NH6ZokdV 朝 なし 昼 セブンの豚バラのペッパー焼き 失敗したおからパンもどき プロテイン 夜 さけるチーズ 油揚げピザ おやつ アトキンスバー半分 ミックスナッツ 油揚げピザうまー 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/01 00:48:17.37 SFJfDJJB >>795 マヨネーズを少量の豆乳でのばすといい 798:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/01 01:44:28.47 tkN45rqS >>795 自分はホワイトソース無しで、ピザ用チーズで殻を覆ってオーブントースターで焼くだけ。アーモンドの薄切りトッピングしても旨いよ。
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