低炭水化物ダイエット ..
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792:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/31 15:42:22.39 zd5sQro5 >>791 情熱があれば自分で作るといいよ。 ブイヤベースは材料が高いだけで簡単。 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/31 20:27:38.47 yEmaQMtt 殻つき牡蠣のグラタンも低カロリー低糖質で満足の美味 オーブントースターで焼けるよ、殻つき牡蠣が高いが 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/31 23:22:14.31 hbmbsKY8 >>793 牡蠣は糖質が多いで有名な食材 江崎さんは、牡蠣の煮汁からグリコーゲンを発見したくらい有名 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/31 23:31:39.54 6Tibr5US 牡蠣は4.7/100gの糖質か 魚介類にしては多いけど、大量に食べるわけじゃなし、敬遠するほどでもないな。 むしろグラタンのホワイトソースを工夫しないと問題有りだろう。 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/01 00:34:54.36 NH6ZokdV 朝 なし 昼 セブンの豚バラのペッパー焼き 失敗したおからパンもどき プロテイン 夜 さけるチーズ 油揚げピザ おやつ アトキンスバー半分 ミックスナッツ 油揚げピザうまー
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