低炭水化物ダイエット ..
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610:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/15 01:16:49.26 AXKu3TQv 朝1：野菜ジュースと豆乳 朝2：エビオス錠を10錠 昼1：ゆで卵の白身2個と納豆 昼2：エビオス錠を10錠 夜1：野菜と豆腐 夜2：エビオス錠を10錠 順番とか多少入れ替わるがこんな感じ 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/15 01:20:38.84 Bh5qvfsh 食事じゃねーな 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/15 06:41:39.45 FHakosnJ 朝 抜き 昼 地鶏焼き150gくらい、唐揚げ100gくらい、スマートチーズ1箱 夜 鶏にんにく醤油焼き(ジョイフル) 夜食 煮たまご3、クノール中華スープ2、スマートチーズ1箱 ついに満腹を諦め、昨日からの出張に合わせて食事量を減らす事にした。半年停滞した体重は減るのかなぁ 現在90kgくらい 613:506 13/10/15 08:06:52.26 aIvh2aaW 朝 ツナ缶、ツナ缶、ゆで卵、味噌汁、もずく酢 昼 焼き芋 夜 朝と同じ 簡単メニューだから続く 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/15 09:07:23.73 DDAsWmm+ 基礎代謝以下の超低カロリーダイエットと変わらないよね
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