低炭水化物ダイエット ..
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570:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/10 23:01:24.94 JaeWRHQV http://i.imgur.com/IRjS7Nr.jpg 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/10 23:10:37.11 Og80S1nb 「半額」が悲しい 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/10 23:26:28.77 k28TmO2+ 朝：なし 昼：プロテイン、煮干の味噌汁 夜：おでん2人前、チーズ1個、牛乳1杯 おでん食いすぎた～～～ 今日は100g近いな まぁ明日はちょい控えるぞ！！！！！ 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/11 02:58:31.46 nsx6GoRG 朝 なし 昼 ステーキ、パプリカとかきのこのいためもの、コンソメスープ 夜 キムチ鍋 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/11 07:44:45.64 dwrj31Fg >>572 煮干しスープさんは１７５の４９の方ですよね？ 上ではﾚｽありがとうございます。確かに有酸素をやって、低血糖→米大量だと 意味がなくなりますよね。 ところで、一日の摂取カロリーはどのくらいですか？計算なしですか？ 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/11 19:47:55.01 KvMiuQ9L ラジオでローソンでふすまのパンを発売し初めたて聞いて早速購入してみた パン×2 (糖質6・7㌘) 牡蠣のバターソテー ほうれん草 これから実食
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